明けまして &☀️
おはようございます、& 明けましておめでとうございます！！
かなりブログ更新を放ったらかしにしているうちに新年明けてしまいました。
年末は何だかんだいつもバタバタ。仕事が終わった後もぬけの殻になり、ベッドの上でNetflixを眺めるうちに1日が過ぎ、実家に帰省しては体調を崩し、3日寝正月、本調子でないままお仕事へ。
なんかあんまり充実感のない年末年始でしたな。悲しいかな、、、😭
なーんかずるずると体調すぐれず、体も心も元気でない日を過ごしていましたが、やっと今日から動けるようになってきた。
心を入れ替え今日から私の新年始めようと思います。
ということで、まとまりありませんが本年もどうぞよろしくお願いします🙇♀️
あ、最後までまとまりない写真です。
昨年のマレーシア、天后宮からの眺めです。
なんとなく、最近目の前のものしか見えてなかったので遠くのものが見たくなりました、笑
ネイルホリック💅limited edition❄️
おはようございます、lateladyです。
風が一気に冷たくなりましたね。ついに真冬到来です、、、⛄️
ネイルポリッシュをよく使います。
私はすごく爪が薄くて柔らかいので、爪を守る意味でジェルネイルしっかりやっていたこともあるのですが、爪のカーブがあったりで結局ジェル使っても綺麗なのは2週間で限界。後どんどん剥がれてきます。。。
剥がすのも時間かかるしね。
そんなこんなで、お手入れが簡単なネイルポリッシュで、2週間に1度塗り替えるスパンで爪のケアをしています。
季節や気分でいろんな色が使いたくなるので、少量で良いからプチプラのものが欲しいな〜と思い、だいたいの色はネイルホリック💅で集めて愛用中。
最近だと10／16発売の秋冬限定色、
limited editionが4種類発売されました。
即購入しちゃいましたよね、、、
①ヌードカラー
②レディカラー
③ホリディカラー
④チョコレートカラー
このうち、①と③を購入しました。
4色入って920円（税別）‼️👀
一本で通常だいたい300円代なので、これだけでもかなりお得な感じはするのですが、4色でこれはお値打ち！！
トップコートは家にもすでに何個かあるのでいらなかったけれど、、、笑笑
ちょっとびっくりしたのは、中身です、
普通のボトル4本かと思いきや、
こんな感じなんですね、容量は少し小さめ。なるほどね、だからあの価格帯が維持できてるのか、、、
なので、塗る時もちょっと持ち手が短くてやりにくいかも。笑
まぁやすいしなぁ。可愛いからいいやっ💕
赤と合わせると
ちょっと生えて可愛い。
では1日頑張りましょう！
dancing💃✨💨
こんばんは、latelady です。
毎日更新する！と豪語していたのに、3日放置しました。すみません、、、
女性で分かる方は共感して下さるかもしれませんが、、、
私は生理が割と重い方です。
一日中眠いし、体が重たいし冷えるし浮腫み、すぐに疲れるしお腹痛いから平日は必ず薬飲むし💊。
そんなこんなで無気力になり土日はぼーっとベッドの上でゴロゴロしてました、、、
、、、そう、ダンスを除いては！！！
一週間前に体験の予約をしたダンススクールに土曜日行ってきました✨👏
もうワクワクして仕方なくて‼️💕
ホームページ見て、すごい綺麗そうで、おまけに家からも会社からもアクセスが良い場所で、
体験は行くけどもうこれは入会するだろう！
と踏んでいたもので🌸
普段ヨガしかしていないので、ヒップホップ体験はかなりハードでした、まず、動きが早くて振りが覚えられません。笑笑
あとはかなり体幹を使うので、久しぶりに腹筋が筋肉痛になるくらいの運動強度でした。
レッスンは少人数で、講師もいい人、スタジオも綺麗なのでダンス自体には大満足でした。
が、しかしどうしても気になる問題が、！！！
更衣室と、隣のシャワールームが汚い。
小学校で行った〇〇青年の家に毛が生えたくらいの清潔感。。。
うーん、OLや社会人で通う人が多いです、と謳うくらいならばもう少し綺麗にしては。？？
ヨガ🧘♀️に関しては、現在アクセスが良いのでLAVAに通っているlatelady ですが、LAVAは簡易的な作りながらもシャワールームが10個以上あり（校舎によって数は違いますが）、清潔感があります。
が、体験に行ったダンススクールの更衣室は内履きで入ることにはなっているものの、外履きでもスタッフは誰も気に留めず、
着替えたりなどで一時的に物を置く場所もないので全てロッカーに入れながらやらないといけない。床はそんな感じなので清潔感はなく物を置きたくない。
シャワールームはスタジオ３つに対して３つのみ、簡易的で清潔感なし。化粧スペースがその前にあるけれども髪の毛が普通に落ちててなんか萎える。
LAVAに通う前、スポーツクラブに通っていた頃は運動後はシャワーもあり、スパもあり、パウダールームもトイレもとっても綺麗✨だった。
そんな空間に慣れている私にとって、正直来る前は入会しようと思っていたダンススクールとはいえ、即決断とは行かなくなってしまいました、、、
レッスン後に、講師が出口まで送ってくれたので相談したところ、
違うスクールでも教えているけれど、だいたいシャワールームや更衣室はどこも似たり寄ったりだとのこと。
1番アクセスが良いところが通いやすくて続くから、いいんじゃないかなぁとのアドバイスでした。
そうなのかなぁ。働いてる女性で、仕事帰りにダンスの習い事して、終わった後綺麗な施設で汗をすっきり流してから帰宅したい人ってたくさんいると思うんだけど。
そこそこお金出しても良いから、清潔感あふれる施設で過ごしたい人多いと思うんだけど。
ヒップホップという文化なだけあって、そんなにトイレとか、更衣室とか、シャワーとかか綺麗かどうかなんて、関係ねぇよっっ
ていうスクールばっかりなのかなぁ。
あー、ダンス、習いたかったなぁ。
綺麗なスクール、ないかなぁ、、、？
ホームページだけじゃ雰囲気はわからないな、と実感したので、
都内の他のスクールをまた体験で見に行ってみようと思っています。
ダンスされている方で、オススメのスクールがあったら是非教えてくださいね🍃
勉強する日 趣味をする日☀️
こんばんは、lateladyの備忘録です。
最近仕事は早く帰れるのであまり肩、首回りが凝らず、運動も定期的にするようになったので体の調子が以前に比べてすこぶる良くて。
さすがに整体に1ヶ月近く行っていなかったので、首肩が少しガリガリしてきて今日行って参りました。
指名で担当してもらってる整体師さんは、腕が良いのに加えて、人間的にもいつも尊敬するなぁと思わされる方。
今日も見習いたいと思ったことを聞いたので書き留めます。
最近早く仕事が終わるようになり、自分の趣味に時間を当てることが多くなりました。
それはそれですごくストレスフリーな生活をしているのですが、少し見になることや勉強もしないとなぁと思っている、という世間話をした時に。
自分は整体師だから休日に人の身体の勉強や本や雑誌をパラパラ読んだりもするし、体力勝負だからジョギングも定期的にする。
でもそれだけだとつまらないから、趣味で音楽をやっている。
若い頃は忙しくて仕事しかしていなかったけれど、やはり仕事以外に何か趣味を持った方がメリハリが持てて絶対いい。
かといって勉強もしないわけにはいかないから、休みどちらかは勉強に回して、どちらかは趣味に回す。
人によって、平日は帰宅してもちょこっとずつ勉強して、休みの日は趣味に没頭する人もいるし、それはその人のスタイルで、うまく両方やれる方法が見つかるといいですね。
完全に甘ったれた生活をしている私にYESだけを下さず、現実を見ながら優しく的確に意見してくれる人が好き。
だから尊敬する。
私も、メリハリつけて、やるべきことをやる時間、一週間単位なら休日か平日かどちらかは勉強する時間を決めようと思った。
一時期は平日は睡眠とお風呂だけでカツカツな時間を過ごしていたけれど、逆に今は平日時間あるからとりあえず毎日勉強は平日にやる習慣をつけてみようかな。
これでやったことリストも書いていこう。
ハーゲンダッツ💓ショコラシャンパンストロベリー🍓
おはようございます〜💞
アイスの女王🍨ハーゲンダッツ、どのフレーバーもハズレが少なく、濃厚な味が美味しいですよね〜〜💕
アイスクリームって食品添加物がたくさん使われていることが多いんですが、ハーゲンダッツは保存料なし、添加物は全て天然素材から抽出したもののみを使っているので、なんとなく安心できるんですよね。
CMや広告で今宣伝している新作、
「ショコラシャンパン・ストロベリー」
を早速頂いてみました♪
フタを開けると一面にココアパウダーが。
まるでティラミスみたい。
サクッと一口、いただきますっっ
おお〜っ✨✨👏
なんたる素人感溢れる食レポ用の写真なんでしょう。🤳
何層かに分かれているところを撮りたくて、頑張った渾身の一枚でございます。修行は続きます。笑笑
チョコレートソースしか見えていませんが泣、
ほんのり所々にストロベリーソース🍓も入っていて。
甘すぎず、とてもお上品なお味がしました！😋
シャンパンの味は🥂、言われてみれば確かにしない気もしないかな、、、っていう薄さに感じましたが、
それでも適度な甘みとソースの分量比は、ご褒美スイーツと言われるハーゲンダッツに違いない
美味しさでした💕
ちなみに、コンビニ限定販売のフレーバーなので、
ぜひ皆様も今日、帰り際にコンビニに立ち寄って覗いてみてはいかがでしょうか♪
・・・あと、アイスの断面をスプーンですくったところを綺麗に写真撮る方法を知っている方いらっしゃいましたら、コメント欄にてぜひ教えて下さいませ、、、🙇♀️
それでは〜〜😊
やったことリストを続けて
おはようございます、latelady です💓
朝が暖かくて、最近コートを着て通勤しても途中で腕にかけてしまいます😥明らかな異常気象ですよね、、、💦
さて、やることリストではなく、やったことリストを手帳に綴る日々が1週間経過しました。途中経過を綴りたいと思います。
今のところ、平日の生活、特に仕事から帰宅後がかなり充実しています。
私の毎日の習慣は、朝通勤中に手帳に今日したいことリストを書き、夜寝る前にやったことリストをその日1日を思い出しながらまとめて書きます。
朝やることを書き出すことで、仕事前から
今日はこれをやるから早く仕事終わらせよう！！
というモチベーションアップにもつながり、
早く帰るためには、何時までに何をやるかを組み立ててから仕事に取り組む意識がより一層強くなり、
仕事も効率化した気がします。
そして何より、やったことリストを書く充実感にハマり、今までなんとなく使っていた時間をやりたかったことを実現する時間に変えることができました💓
この1週間で達成したことは、
・朝スムージー生活を定着させた
・毎朝体重計に乗ってそれを記録する習慣がついている
・朝ヨガする習慣が戻ってきた
・ほぼ毎日ブログの更新できている
・ダンススクールの体験申し込み完了
・ずっと使ってみたかったオムライスを作ることができた←助けを借りたけど
・牛すじ煮込みを作った
・本読む習慣がついた
ことなど。
毎日超多忙な生活は好きじゃないので無理はしないですが、
できる範囲でこんなにもやれることが増えるものなんだな、と実感。
毎日会社に行って帰って寝るまでの時間を過ごしてまた次の日が来るだけで、
最近楽しいな、と心が前向きにもなっている気がします‼️
まだ、1日とか一週間単位でやりたいことを達成しているだけですが、それを続けて
今後自分のやりたいこととか、それに向けて楽しみつつ努力するようになれば良いな。
夏に沖縄、古宇利大橋に行った時の写真。
まだまだ道は続く、ということで。🤘
スタバ 新作🍓🍓🍓
おはようございます☀
今週は気温差が激しい週とのことですが、皆様お身体お元気ですか？
まだ火曜日だというのに、気温差のせいか昨日は帰宅してからぐったり、何もできませんでした、、、😭
さて、12月に入り街はクリスマス一色🎄
先日、スタバの
ストロベリーケーキ フラペチーノ
を頂きました♪
昔は加工ストロベリー系は🍓、なんか人口のわざとらしい味がして甘ったるくて、
でもだいたいカロリーだけは高くて、
クレープとかアイスとかドリンクとか🥤
ストロベリーなんちゃらを頼む人の気が知れなかったのですが笑笑
いつも一緒にいる人がベリー系が大好きで、合わせていたらたまに食べたいな飲みたいな、と思うようになってしまいました☺️
人間の味覚って変わりますね。
冬とはいえ、地下鉄とかお散歩とかして移動するとちょっと身体が火照ってくるんですよね。
疲れたなーと思う場所に、ちょうどスタバがあるので新作を。
めっちゃ美味しい😍
しかも見た目ピンクで華やぐ〜かわいい❤️
甘すぎて飲みきれるか？？
と思っていたのに、知らないうちに完飲してました😂😂😂
おまけ。
ミニサイズのブッシュドノエル。
大きいと全部食べ終わる前に味に飽きちゃうもんね。これも可愛らしい、、、
ちょっぴり外にお出かけして、プチ贅沢したいときに是非。
では今日も1日頑張っていきましょう〜☺️🙏
