ルーティンワークが苦手

こんにちは、lateladyです♪

昨日と打って変わって、太陽サンサン☀夏のような気候でしたが、皆さんは何をして過ごしていましたか？（^^）

最近仕事で疲れ気味ではありますが、今週は2回も有給を使ったので有意義な時間ateladyです♪（←１サラリーウーマンとしては誇るべきことではない）

…というのも、今週末は久しぶりに私の中でわくわくした気持ちで過ごせたのも一因かと。

adhdが発覚してから、早6年経過。通常の人とは日々の生活において、気を使う内容が違うということは意識していましたが、初めて自覚しました。

わたし、

lateladyは、ひじょーーーにルーティンワークがにが苦手であるということを。

【lateladyが日々の生活で嫌だなあ。と思っていること】

・毎日同じ時間に起きて同じ時間に会社に行く

・毎日のルーティンを決めてそれに従う

・毎日同じ仕事の繰り返し

etc・・・

コロナウイルスの影響で自宅勤務が普及してきた時代の中で、

「家だとやる気が起きない」「不規則な生活になりがち」の解決策の１つに

「日々のルーティンワークを作り、実施してみましょう！！」

という提言（?）を方々から聞く機会が多いですね。

身体に日々に活動を覚えこませ、スイッチが入るようになるという考え方です。

latelady、自宅勤務にはなれない業界に勤務中ですがやってみました、

毎日朝はヨガ⇒スムージー⇒newsをゆっくり聞いてから出勤しよう、と。

結果・・・1日も持たず。

なんか無理なんです、「こうしよう」と自分で決めたことを守ることが苦痛。

今日は寝起きが良かったから、フレンチトーストを朝ごはんにしてからバリバリ提示まで仕事したいな。

とか、

今日は疲れたからギリギリまでだらだらして、剛速球で支度して家出ればよいや、

とか、

今日は何もやる気おきない。このまま休んで東京駅のおしゃんてぃ♡なカフェでモーニングしてから自分の勉強をしたいな。（会社の仕事は全くやるきゼロ）

とか、、、、、

日々自分の情緒に波があり、やりたいことがころころ変わるので、予定や決まり事を決めたところで私の中の優先順位からそれは著しく低い地位に落ちてしまうのです。

その時々に突発的におきる欲望を満たしてあげることが、一番自分の中でテンションが上がります。

そしてルーティンをこなしたところで、気持ちが一致していないので

世間一般で言われる「やる気」は全くついてこず、生産性は全然上がらず。結局1日無理やり過ごしますが、疲れと無気力だけが溜まっていきます。

こんな生活、全然本来の目標に近づいていけない。

望んだ生活なんかじゃない、第一つづかない。

…adhdの私にとってルーティンワークを取り入れることは、私の人生にとってあまりメリットが見込めませんでした。。。

毎日違うことをして過ごすこと。

気の向くままガッと集中してこなすこと。

会社組織の中の、仕事内容とは関係ない分野で人間関係に気を使って過ごすのではなく

好きな人や自分を受け入れてくれる人たちと毎日を過ごすこと。

その中で、色んな感情を経験して人の痛みや悩み、夢や喜びに共感できる人になること。

私の人生の軸は今書いたことであり、

今私が過ごしているサラリーウーマンとしての日々は、現在と更に言えば将来の私の人生に幸せと達成感を満たすための時間にはなっていない。

というか、手段として適切ではない。

とっても気難しくて、他人からしたら面倒な性格な私と付き合うのは

非常に気力がいることだと思う。

だからこそ、私からも他人にストレスをなるべく与える生活ではなく

まずは自分が幸せだと感じる生活にシフトして、他人とも共存していけるライフスタイルに近づけていきたい。

そんなことに気づいたコロナ週間と、自分自身の特性の自覚でした。

気付いた以上、次のステップへと近づくべく、

adhdでも過ごしやすいライフスタイルへの過ごし方を今後目指し、ブログも更新していこうと思います。

そして、私と同じくadhdの特性を持った方が少しでも暮らしやすいライフスタイルを選べる世の中になれるように

（大それたことを言っているのは分かっていますが・・・）私が選んだライフスタイルの方法が成功できるような日々を過ごしていこうと思います(*'▽')!!

今後のゆる更新ブログも、温かく見守っていただけると幸いです♪ｍ(_ _)ｍ

ライフスタイルがやりたい職業

こんばんは。お久しぶりのlateladyです。

実は今日。久しぶりに仕事サボっちゃいました。。。

最近忙しく、なかなか休みが取れなかったのです、、とはいえきちんと事前申告してから休めばよかったとは反省しています。まぁ、そんなに今日は仕事ない日であることがわかっていたので実行しちゃったんですがね。

そんな今日は、平日なかなかできないことをやろうデー✨👏

のんびり過ごした後、今後の生活について改めて考えてみました。

◉理想の生活

・コロナの為帰国した彼氏と一緒に住む

・気が乗った時に仕事して、乗らない時は仕事しなくてもOK

・残業そこまでしたくない（場所にもよるけど19時には帰宅したい。先月は75時間残業）

・年収800まではコンスタントに稼げるようになりたい

・年2回は豪華な旅行に行きたい

・ヨガを定期的に行う時間的余裕を持つ。

・ヨガ資格取得、土日に副業する。

・寝る前に本を読む時間的余裕を持つ。

・旦那に愛されるプロポーションを保つ。美に関してはそこまでオタクではないが最低限は保ち続けたい。

・3DKの家に彼氏と住む。キッチンとダイニングは広め。

・満員電車の通勤はしたくない

・将来は軽井沢でペンション経営して、ヨガも教えたりのんびり暮らしたい（資産が多分追いつかないけど。）

◉具体的にやること

・多様なワークスタイルが遅れてる日本から飛び出す可能性もあるため、最低限の英語力はつけておく

・株式投資をせっせと行う。配当金で今の月収は稼げるようになる。

・資産形成のために普段の生活の節約。食費は自炊に切り替え。面倒だからという理由で外食しない。

・株式投資の情報収集に努める

・会社で推奨される資格取得、毎月給プラスアルファを獲得する（資格自体にはそもそも物流に関心がなくなったので、もはや興味はないが）

・隙間時間に副業をする。土日のヨガ講師とWebライター、コピーライティング、ウェブデザイナーも少し勉強。

・健康維持、プロポーションを保つために食生活、栄養、ご飯の勉強をする

◉問題点

・4年間物流系企業でサラリーウーマンしてきたが、やりたい仕事&生活は今の仕事と全くリンクしない

・今の仕事は給料に不満がないから続けているのみとなった。

・遠距離恋愛に懲りた為、海外研修のモチベーションは全くなくなった。

ブログはアフィリエイトで稼ぐ仕組みなので、今のところ強みのない私は副業にはできないと思う。趣味で続けるつもり。

そして1日休んで思ったが、多分ADHDの私は他人よりも気分のムラが激しい。

人に八つ当たりするのではないけれど、気分が乗らないからやりたくない、の気持ちが定期的にやってきて

それでも仕事やろうとしても、その期間中はほんとに全然進まない。

そして、疲れやすい。定期的に無気力で食べる寝る以外に何もしたくない時期がやってくる。悲観的になるし泣きたくなる時もある。自暴自棄になって思いっきり体に悪そうなお菓子やコンビニ食を買い込んで食べれなくなるまで延々とバカ食いしてみたりする。

あんまり仕事中、こう言った特徴は他人からわかることではないし

（人の目があるところでは、自制心が働きバカ食いもしない）

むしろバカ食いしたら死んだように休日過ごしている話なんかはネタにもなったりするわけだけど、

本人としてはこれじゃ辛いよなー、直さないとなー、いけないよなー、とは思うわけで。

そういえば他のADHDの方はこんなふうに困ったりすることはないのだろうかと色々と検索したら、やはりみんな苦戦しているんだという方がわかった。

そして。無理に社会に合わせようとするのではなく自分が働きやすい働き方に仕事を変えて、うまくいかせている人たちがいる事も知った。

【ADHD】仕事のやる気が出ない… モチベーション維持のコツ４つ | 障害を持つ方向け就職支援〜Salad〜｜就労移行支援事業所の検索

20代で3回転職したADHDがフリーランスになったら、あらゆるストレスから解放された｜瀬野ひとみ｜note

フリーランスは発達障害の人にも向いている。得意を生かし、苦手なことはしない。 | Cool Workers（クールワーカーズ）

https://www.tadanomako.com/%E6%9C%AA%E5%88%86%E9%A1%9E/%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%81%8Cadhd%E3%81%AB%E9%81%A9%E8%81%B7%E3%81%A7%E3%81%82%E3%82%8B%E7%90%86%E7%94%B1%25E3%2580%2582%E7%89%B9%E6%80%A7%E3%82%92%E7%94%9F%E3%81%8B%E3%81%97%E3%81%9F/

備忘録的に貼り付けさせてもらったが、確かに常に自分の気分を一定にさせてサラリーウーマンを無難に過ごそうとするよりは

収入は不安定であるが、対人ストレスや通勤ストレスから解放されてフリーランスとして過ごすことができるのであれば、私にとって一番幸せな事なのかもしれない。

人より少し英語ができる、愛嬌があって真面目、絵は少し趣味で上手、なくらいで突出した能力はないし

物流の黒いところとそもそもの業界特性が嫌になったのと

働くことが嫌になってしまった今、生活のためにお金は必要であるが能動的に何をして稼ぎたいかはこだわりが無い。

そう、今の私は自分にストレスがなるべくかからないように過ごすことがやりたい仕事のようなのだ。

今すぐ実現はできないけど、やっと達成したいライフスタイルを見つけることができたのだから、今までと同じように少しは会社で嫌な方があっても耐えて、コツコツ実現に向けて近づく行動をしていこう。

そんなことを思った1日でした。

楽しいことをしていると時間はあっという間に過ぎてしまうね。さて、これからコロナの寄付金申請手続きでもしようかな！

マヌカハニー☕️ fromテラハ🌺

おはようございます、今日はまた寒い１日みたいですね。連日空気も乾燥していて、、

の、喉が痛い、、、😭💦💦💦

私は乾燥していたり体が弱っていると、すぐ喉が痛くなり、

それでも無理して話しているうちに

風邪になったり、熱が出たり、

それでも会社休むわけにはいかないからベンザブロック多用して無理やり解熱させて、

…みたいな状況にすぐなります。

薬に頼らず何とかできないものか？

と思っていたら。

今テラスハウス居住中のビビちゃん💓が、過去に住んでいたトパス君が喉が痛いと言っていたときに

マヌカハニー入りの紅茶☕︎を出してあげていたという情報を昨日YouTubeで収集。笑

ビビちゃん優しい。さらに可愛いくて知的で、とっさに家でできる気遣いができるのも素敵✨

ということで、マヌカハニー入りの紅茶を

朝からいただいてみることにしました💓

これがすごく美味しい！✨👀

しかも、マヌカハニーってちょっと味に癖がありますよね。ふたあの蜂蜜とはちょっと違って薬みたいな味がする。

でも、紅茶に入れると紅茶のコクに紛れて

ちょうど飲みやすい濃度になるので、ほんのり甘くてまろやかな味になります！

マヌカハニーは普通の蜂蜜と異なり、殺菌作用もあるらしいので

風邪予防や喉痛対策にも良いらしいです🍃

みなさんも、ぜひお試しあれ〜✨

では今日も残り半日、頑張りましょう👜

【テラスハウス新メンバー】ビビ、超絶美人のロシア人のプロフィール＆インスタ紹介 | TERAHA-fan

RYT200が取りたい🧘‍♀️✨

おはようございます、lateladyです。

ホットミルクにしたり、ココアを作ったり、黒ゴマラテを作ったり、コーヒーに入れたりと、

牛乳ラブなわけではないものの、何かと家にいると牛乳ばかり飲んでしまう🥛為

非常にお腹が不調です。笑

さて、インスタを見ていたらこんな広告が飛び込んできました。

2週間でRYT200が取得できるだと？！

RYT200とは、200時間の受講時間を通して取得するヨガインストラクターの資格。

この資格があるからすぐにイントラとして雇用してもらえるわけではありませんが、人に教える資格を取得することができます。

え、めっちゃ取りたい！！でも2週間は休めないな、、、と思い、調べていたところもっと短期の広告がとびこんできました。

（今時のAIは自分の検索履歴とかすぐに拾ってくるのね、、すごい👀）

12日間だって。やば！頑張ればいけちゃう笑

まぁほんとはもうちょっとゆっくり資格取りたいけどね。

日本で短期集中で取得するのと金額が同じなら、海外のリラックスした雰囲気の中で

素敵なホテルでリフレッシュしながら取りたいよね。

イントラになる気はないですが、かれこれヨガは6年目くらい。最初にみっちり、好意にしていた先生に見ていただいたおかげで形にはなってるし、それを資格という形で残しておきたい気持ちはあるのよね。

うわ、、、ほんと魅力的なプランが増えたものね💓行きたいな〜〜、、、

何してどうやって生きたいのか💕

こんばんは、latelady です💓

今回も、前回の続き投稿です。

キャリアと結婚について、キャリアよりの今のもやっと感を皆さんにも伺ってみたいなと。

単刀直入に言うと情けない話、彼と一緒に住んだ後自分の人生をどう歩みたいかわからなくなってしまった。

入社して早4年目、今年で26歳。

バリバリ仕事しようと思っていた当時と、今の私はかなり変わってしまったのです(;_;)

残業してでも、周りに認められて後に良い仕事がもらえるなら、いくらでも働いてやる。勉強して努力して頑張る💪💪💪

そんなガッツは今は何処へやら、休みがあるならすぐに彼の元へ飛んでいきたい（文字通りですね✈️笑）し

残業なんてしてるなら早く帰って、ジム行ったりテレビ見たり勉強したり好きなことしたいし

別に出世とかどうでもいい、周りにある程度認められるくらいの人間になればいい。

そこそこやってお給料もらってのんびり生活する。

正直彼がいなくなってから、会いに行くことが全ての目標であり喜びであり、一緒に住むことを夢見ている自分に気づき、

じゃあ彼が帰国してから私が海外赴任ない限りは一緒に住もう、と言う話までは進んだ。

ただ、親にも反対されているので結婚はまだできず。同棲するために転勤を会社にお願いするのは無理な話なので

私が転職して彼について行く。

どこに転職するのか？

最低限自分一人分が一生暮らしていける給料は稼げる人間になりたいと思う。

だからそれなりのお金は欲しいので、おそらく大手志望。

どんな会社からの需要があるか。

4年間の経験では転職市場での私の価値なぞ、知れたところだろう。

周りよりちょっぴり物流に詳しいだけ。

ならばきっと、同業の物流業界で転職活動するのが望ましいだろう。

でも、もしも会社からの需要ではなく、自分のやりたいことを選んだとしたら。

物流業界には転職したくない。

4年しか働いてないが、この業界非常に社会の変化について行きにくい特性がある。

そして今後さらに厳しい業界になって行くことが目に見えしまった。

一方で、顧客側であるメーカーの立場が強く、ハタラキカタも自由で楽しそうに働いている様子が

働きながら接する中で見えてしまった。

でも、4年のキャリアしかない私には第二新卒という選択肢もなく、大手メーカーに転職するにはかなり厳しい壁である。

結局、彼と一緒に住めれば私にとっての今の人生の幸せは達成され、

正直そのあとどうやって生きたいか全くノープランになってしまった。

こんな人生で良いのか私。

何のためにエリア職ではなく、女性ながら4大を出て英語を鍛え、総合職として今働いているのか。

なんか、自分の意志が消えてしまった気がしている。どうしよう。

がむしゃらに働くうちに、仕事観が変わって

人生観も変わって、自分で判断しないといけないけれども

何をどうしたいのかモヤモヤしてきてしまった。動かないといけないのに辛い。

こんな経験ってありますか？

情けないなぁと思いながら、誰かに聞いてほしくて、相談したい気分。

写真は去年訪れた台北、松山文創園區です。

都会のビルの横に、数百年も昔から経つ建物と豊かな緑が、綺麗でしょ🍃

癒されます。

キャリアと結婚と💘

おはようございます、1年ぶり投稿。

なかなかいろいろと続かない私ですが、今年も細々とですがブログ続けていこうと思うので、よろしくお願いします🙇‍♀️

色々あって、付き合ってる彼と去年から遠距離恋愛をしています。彼はヨーロッパ圏なので、往復1日かかる距離だとなかなか実際に会うことができず、

それでも去年は8ヶ月で2回会えました。

それでも、

・一度会いに行くごとに会社には約1週間の休憩を伝えること

・半年会えないのは辛かったので、今後は3ヶ月に1回は会いに行きたい＝休暇を取りたい

・長旅が毎度かなり疲れる、安い便で行くと乗り換えがあるから体力的に辛い

・彼の帰国と同時に来年わたしが海外赴任の可能性→最長4年の遠距離恋愛が続く

私も彼も、割と海外志向（2人ともネイティブではない）の為お互いが海外に行くこと、キャリアを磨くことには理解があります。

けれどふとした時、

どんなに毎日textやテレビ電話していても、

・一緒にいれないことへの寂しさ

・一緒に住むことで得られる生活への憧れ

・お互い一緒に住みたいけど、4年間また遠距離恋愛することの不満

・それでも20代での海外キャリアは捨てられない

そんなことをぐるぐる考えて辛くなってしまいます。

1年遠距離なだけで寂くてやっと耐えている私は今後、精神的に耐えていけるのか。

25歳は仕事も体力も人間のピーク、

以前自分のブログに書いたし強く自分の中でも認識していたはずなのに

こんなにも自分が大人になりきれず、頼りなく弱い存在であることが、情けない。

今駐在妻になったら、きっと現地でのキャリアはそこまで磨けない。

ワーホリ？彼のいる国は協定国ではないが近くにはいける。最長2年だけど。

我慢して今の会社で海外赴任目指す？メンタルが保つかしら。

海外遠距離恋愛経験の方、女性のキャリアで迷った方ある方、みんなどんなことを考えて選択してきたんだろう。。。

写真は去年会いに行ったときに旅行したベネチアです。

コロナの影響でカーニバルが前倒し終了になったみたいですね。早く収束しないものか、、

時間て有限🕰

おはようございます、lateladyです！

連休が終わり、今日から出勤の方も多いのではないでしょうか。

皆さんは今年の10連休、ゆっくりできましたでしょうか？(^^)

私は当初連休をイタリア🇮🇹で過ごす予定だったのですが、滞在予定先の彼のビザがまだ下りない‼️

ということで、急遽北海道8泊9日ドライブ🚘の旅をしてきました。

新千歳空港でレンタカーをゲット🚘→札幌→ニセコ→小樽→帯広→知床→網走→帯広→札幌→新千歳空港

…というわけでかなりの移動距離笑笑

なかなか観光しながら北海道ドライブしまくる（さすがに時間が足りなくて1周はできなかったけど）のも、若い時しか出来ないよね！

って事で北海道を満喫してきました💼

私はペーパードライバーのため、運転は全て彼…🙇‍♀️

こんなに長く家族以外と旅行✈️に行ったのは初めてだったし、たくさん喧嘩した（今回も大抵私が悪い👎）けれど、とっても素敵な日々だった。

また旅記残そうと思いますが、とりあえず帰って思ったのは

時間て有限なんだ🕰

ということ。

休日、最近ダラダラして昼寝して夜が来て、という時間を過ごしていました。

でも旅行となるとせっかくなので、頑張って早起きして、日中は休みなく活動的になります。

活動した分夜はころっと早く寝る。

そしてまた次の日は早起きの1日が始まる、、

いつもなら休んでばかりだけど、自分はこんなに動けるんだ

意外とやりたいことって予定より時間かかってしまって、

あとでやろうと思っても全てはこなせないかもしれないという時間感覚

彼と一緒に入れるのも、もうあとカウントダウンに入ること

こんなことを感じて、もう少しばかり

これからは時間を有効に活用していこうと思いました😊💪🇮🇹

さてさて、今日も有言実行、

朝からお弁当詰めてクリーニング出して勉強の計画とto do を作ってしゅっきんしましたよ😘

連休ボケにならないように、今日からも1週間がんばろっ⭐️